Psychologische Beratung
Systemisches Coaching & Change Management
 Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion

Ihre Möglichkeiten!

Psychologische Beratung
*Hilfe zur Selbsthilfe
*Mit Kopf, Herz und Bauch

Eine Lebensberatung in der ich Ihnen, 

durch meine entsprechende Expertise,

im sozialen, privaten oder beruflichen Kontext, Hilfe anbieten kann.


Bei Problemen mit sich selbst, mit Ihrem Partner, der Familie im Beruf u.v.m.


Als Ihr Berater analysiere ich Ihre Ausgangssituation, 

 Sie erhalten eine persönliche Stellungnahme

mit entsprechenden Empfehlungen.


Mein Ziel ist eine lösende, klärende und unterstützende Betreuung für Sie.

Durch praktische Anleitungen und Übungen sowie durch das Erleben neuer Erfahrungen.





„Nicht der Verstand entscheidet, wonach du suchst,

sondern die Sehnsucht deiner Seele.“ 

(Alexandra Herdt,Therapeutin)


Systemisches Coaching
*Lösungs- und Ressourcenorientiert
*Erkenntnisgewinn

Eine zeitlich begrenzte Prozessbegleitung,
die ganz auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Alte Denk -und Verhaltensmuster werden gemeinsam
 auf ihre Noch-Gültigkeit überprüft und aktualisiert.

Bei der Suche nach neuen Ideen unterstütze und motiviere ich Sie, zeige neue Wege auf und gebe Ihnen ein konstruktives Feedback.

Ihr Erfolg ist dabei mess -und überprüfbar, dazu Beginn
die Kriterien der Zielerreichung festgelegt werden.




„Probleme kann man niemals mit der gleichen Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ 

(Albert Einstein, Physiker)



Change Management
*Planung, Begleitung und Entwicklung
*Win-Win- Lösungen

Veränderungsmanagement

Innerhalb Ihrer Organisation können Sie zwischen verschiedene Maßnahmen sowie Aktivitäten wählen 
und diese nutzen um neue Strukturen, Prozesse sowie weitreichende Veränderungen zu integrieren.

Sie geben ein festes Ziel vor, 
das in einer bestimmten Zeit erreicht werden soll.

Zusammen bringen wir Ihre Organisation auf den neusten Stand und/oder erhalten diesen.

Als Privatperson begleiten und stärken wir Sie in den Veränderungsprozessen, die uns das Leben so bietet.

Denn Leben ist Veränderung. 
 Geburt , Schuleintritt ,Berufsstart, Adoleszenz, Hochzeit, Scheidung ….

Entwickeln Sie die Fähigkeit, Veränderungen als etwas Positives zu sehen und konstruktiv zu nutzen.


„ Nichts in der Geschichte des Lebens ist beständiger

als der Wandel.“ 

(Charles Darwin, Naturforscher)



Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion


* Bewusste Wahrnehmung


Ein zielgerichtetes und methodisch geleitetes Vorgehen, dass Ihre Kompetenzen und Einsichten erweitert.


Ihre individuellen Bedürfnisse sind hier zwar maßgeblich, aber der Schwerpunkt bildet die Achtsamkeit.


Achtsamkeit heißt hier der erprobte und bewährte Impfstoff.


Sie lernen besser mit Stress umzugehen und optimale Entscheidungen zu treffen.


Sie machen sich weniger Sorgen

und stellen das Grübeln ein.


Sie werden geduldiger mit sich selbst

und anderen.


Sie lernen sich selbst, Ihre Stärken und Schwächen besser kennen.




„Die wahre Lebensweisheit besteht darin,

 im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“ 

(Pearl s. Buck, Schriftstellerin)